糙米是指稻米的去壳之后,经过晒干所制成的粗粮,其口感较粗糙、质地较硬。糙米炒焦泡茶喝,在一定程度上可以起到改善消化不良、保护视力、缓解便秘、预防营养不良等功效。
1、改善消化不良:糙米含有膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,有利于食物的消化和吸收,能够避免消化不良的情况。糙米泡茶喝能够帮助改善胃肠道菌群,促进胃肠道蠕动,进而改善便秘的情况;
2、保护视力:由于糙米中含有丰富的维生素A,而维生素A可以维持视力,因此糙米炒焦泡茶喝可以在一定程度上帮助缓解眼部疲劳,维持视力;
3、缓解便秘:糙米炒焦泡茶喝,在一定程度上可以促进胃肠蠕动、促进消化液分泌,有利于大便排出,还可以吸附肠道内的有害物质,促进有害物质的排出,能够在一定程度上缓解便秘;
4、预防营养不良:糙米含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素等营养成分,可以为机体补充营养,提供身体所需的能量,有助于增强体质,在一定程度上可以预防营养不良的情况出现。
除此之外,由于糙米泡茶喝味道较粗糙,还可以改善食欲。在日常生活中,糙米可以用来熬粥、做成馒头等,但需要注意的是糙米不易消化,应避免过量喝,以免加重胃肠道负担,进而出现腹痛、腹胀等消化不良的症状,不利于身体健康。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。