上火怎么办

上火可表现为口舌生疮、口燥咽干、鼻衄、牙龈肿痛、心烦易怒、小便短赤等，建议可以到中医内科就诊，在医生指导下通过药物治疗、饮食调理、生活调理等方法进行改善。

1、药物治疗：患者需要严格遵医嘱服用药物，如牛黄解毒丸、黄连上清丸、龙胆泻肝丸、三黄片等药物，具有清热泻火的功效，可以改善上火的症状。不可随意增减药物剂量，以免影响药物的治疗效果;

2、饮食调理：上火的患者可以适当吃些凉性的食物，如西瓜、雪梨、黄瓜、猕猴桃、香蕉等，也可以用金银花或者是菊花以及决明子泡水喝，具有一定的辅助降火作用。还需要避免吃辛辣的食物，如辣椒、生姜、大蒜等，以免加重上火的症状;

3、生活调理：患者平时要保持心情舒畅，尽量避免长期生气，保持室内温湿度适宜。养成良好的作息习惯，早睡早起，避免熬夜，也可以适当做些运动，如打太极拳、慢跑等，可帮助活血化瘀，对于改善上火有一定的好处;

4、其他方法：对于上火症状较严重的患者，通过上述方法不能改善时，需要及时到医院中医内科就诊，在专业医生的指导下进行针灸治疗，可以缓解上火引起的头痛、牙痛、咽喉痛等症状。

此外，西医认为，患者出现上火症状，可能与患有牙龈炎、牙周炎以及咽喉炎等疾病有关，需要及时治疗原发病，以帮助去除病因。