清血吃什么效果好呢

血是人体的一种血液，具有濡养、化神等作用，当人体出现流血等情况时，人体会损失部分血液。如果长期处于血流速度过快、血液粘稠度过高的状态，就容易导致血栓形成，建议患者通过饮食和药物进行调理。饮食上可以多吃一些补血的食物，对于血流速度较慢者也可起到一定的辅助作用，药物方面可以吃黄芪、当归、丹参、川芎等。

一、饮食：

1、补血的食物：多吃一些补血的食物，如红枣、阿胶等，长期坚持食用，可有助于补充身体的气血，达到补血效果，可改善由于长期流血而导致的气血亏虚;

2、补气的食物：多吃一些补气的食物，如山药、蜂蜜、大枣等。长期坚持食用，对于中气不足所导致的脏器脱垂、面色苍白等症状，有一定的缓解作用。

二、药物：

1、黄芪：具有补气固表、利水消肿、生津养血、行滞通痹、托毒排脓、敛疮生肌的功效，可用于治疗气虚乏力、食少便溏、中气下陷、久泻脱肛、便血崩漏、表虚自汗、气虚水肿、内热消渴、血虚萎黄、半身不遂、痹痛麻木等;

2、当归：具有补血调经、活血止痛、润肠通便的功效，可用于治疗血虚萎黄、眩晕心悸、经闭痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘等;

3、丹参：具有活血祛瘀、通经止痛、清心除烦、凉血消痈的功效，可用于治疗胸痹心痛、脘腹胁痛、癥瘕积聚、跌打损伤、疮痈肿痛等;

4、川芎：具有活血行气、祛风止痛、温通活络的功效，可用于治疗头痛、风湿痹痛、瘀血肿痛、胸痹心痛、肝郁气滞、跌打损伤等。

除了饮食和药物外，在日常生活中也要注意避免过于剧烈的运动，多休息，注意劳逸结合，也有助于补血。