同宿舍的打呼噜太大声怎么对付他

同宿舍的人打呼噜声音太大可以通过改变卧位方式、减肥、药物治疗、手术治疗等对付他。打呼噜可能是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征、中枢性睡眠呼吸暂停低通气综合征、上气道狭窄等原因引起，需要明确病因后，给予对症治疗方可改善。

1、改变卧位方式：同宿舍的人打呼噜声音太大，大多是由于睡眠状态下，气道相对处于狭窄状态，而气流通过时，形成涡漩，产生大声，可以采取侧卧位或者是抬高床头的方式，让气道相对处于比较通畅的状态，从而缓解打呼噜声音太大的情况;

2、减肥：肥胖同样是睡眠呼吸暂停低通气综合征的高危因素，此类患者需严格控制体重，适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，同时可以考虑使用侧卧位入睡等，有利于缓解同宿舍的人打呼噜声音太大的情况;

3、药物治疗：如果是由于鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻甲肥大、扁桃体肥大等鼻部疾病引起，需要积极治疗原发病，如鼻中隔偏曲者，可行鼻中隔偏曲矫正术，鼻息肉、鼻息肉切除术，鼻甲肥大者可行鼻息肉切除术，扁桃体肥大者可考虑扁桃体切除术，从而缓解同宿舍的人打呼噜声音太大的情况;

4、手术治疗：如果患者同宿舍的人是由于鼻咽部腺样体肥大、后鼻孔息肉、咽部黏膜肥厚等堵塞气道，从而出现同宿舍的人打呼噜声音太大的情况，需要进行手术治疗，如鼻咽部腺样体切除术、鼻咽部黏膜消融术、腭咽成形术等，才能缓解症状。

如果出现同宿舍的人打呼噜声音太大的情况，建议在睡前调整好睡姿，适当抬高床头。若是由于气道狭窄引起的打呼噜，建议尽快就医，通过鼻咽镜等检查查找原因，并进行相应的手术治疗。