新鲜驼奶的功效与作用禁忌

新鲜驼奶通常指经过巴氏杀菌后的驼奶，具有补充营养、预防骨质疏松、预防心血管疾病、促进胃肠蠕动等功效与作用，禁忌人群包括乳糖不耐受者、消化不良者、缺铁性贫血者、蛋白质过敏者。

一、功效与作用：

1、补充营养：驼奶中含有蛋白质、脂肪、乳糖，以及铁、钙、铜等多种矿物质，适量饮用新鲜驼奶，可以补充机体所需的部分营养物质，在一定程度上有助于维持机体的正常生理功能;

2、预防骨质疏松：驼奶中含有丰富的钙元素，而钙元素是维持骨骼健康的重要元素，因此适量喝新鲜驼奶，具有一定的补钙作用，对于预防骨质疏松较为有益;

3、预防骨质疏松：新鲜驼奶中含有一定的钙元素，而钙元素是维持骨骼健康的重要元素，因此适量饮用新鲜驼奶，对于预防骨质疏松较为有益;

4、预防心血管疾病：新鲜驼奶中含有一定的不饱和脂肪酸、卵磷脂、牛磺酸等营养成分，适量饮用新鲜驼奶，对于预防高血脂、高血压等心血管疾病的发生，也具有一定的辅助作用;

5、促进胃肠蠕动：新鲜驼奶中含有一定的乳酸菌等有益菌，适量饮用新鲜驼奶，对于调节肠道菌群平衡、促进胃肠蠕动有一定的帮助，可起到一定的预防便秘的作用。

二、禁忌：

1、乳糖不耐受者：新鲜驼奶中通常含有乳糖，如果存在乳糖不耐受的情况，不建议饮用新鲜驼奶，以免出现腹胀、腹泻、腹痛等胃肠道不适症状;

2、消化不良者：新鲜驼奶中含有较多蛋白质，若为消化不良者，饮用新鲜驼奶后，可能会加重消化不良的症状;

3、缺铁性贫血者：新鲜驼奶中含有一定量的硫酸亚铁，若为缺铁性贫血者，饮用新鲜驼奶后，可能会导致体内的铁元素摄入过多，而铁元素又是血红蛋白合成的重要原料，则可能会导致血红蛋白减少，从而加重贫血症状;

4、蛋白质过敏者：若为蛋白质过敏者，饮用新鲜驼奶，可能会出现腹泻、腹痛、皮肤瘙痒等过敏症状，不利于机体健康。