鞋子穿太小,长期下来会怎样

鞋子穿太小，长期下来可能会导致足部畸形、足底筋膜炎、拇外翻、骨质增生、滑囊炎等。建议日常生活中选择合适的鞋子，避免长期穿小鞋。

1、足部畸形：如果鞋子穿太小，长期下来可能会导致足部受到挤压，长期挤压容易导致足部软组织受损，从而出现足部畸形的情况，例如内翻畸形、高弓足、爪形趾等;

2、足底筋膜炎：如果鞋子穿太小，长期下来可能会导致足底筋膜长期承受过大的压力，从而出现无菌性炎症，引起足底筋膜炎，表现为跟骨内侧疼痛、跟骨疼痛等;

3、拇外翻：如果鞋子穿太小，长期下来可能会导致足部受力不均匀，长期下来可能会导致拇趾向外侧倾斜，从而出现拇外翻的情况;

4、骨质增生：鞋子穿太小，长期下来可能会导致脚部受力不均匀，长期如此容易导致脚骨质增生，出现局部刺痛、麻木、红肿等症状;

5、滑囊炎：鞋子穿太小，长期下来可能会导致足部关节受力不均匀，从而导致关节受力不均匀，如果长时间行走或者是跑步，容易导致脚部关节过度摩擦，从而引起滑囊炎。

建议平时选择合适的鞋子，避免长期过紧、过窄或者是太小。如果鞋子穿太小导致足部出现不适症状，例如疼痛等，建议及时前往医院的骨科就诊，遵医嘱进行X线检查等。