大便不成形多吃什么

大便不成形多吃什么？中医上讲大便不成形可能是脾胃虚弱、体内湿气重的表现，此时可以吃一些健脾养胃、去湿气的食物。如果症状严重的可以药物治疗。

一些药食同源的食物，如山药、红豆、薏米、莲子、扁豆、芡实、豆蔻等，具有健脾养胃、理气消积的作用。可以将这些食物和小米或者大米搭配熬粥喝，如薏米山药粥、大枣莲子粥、山药莲子粥等，能够缓解脾胃虚弱造成的便溏、纳差等不适症状。还可以考虑选用一些中药做成药膳粥，如大米中加入党参和茯苓，熬成参苓粥，可以健脾养胃、利水渗湿。黄芪、薏米和金橘饼熬成金橘黄芪粥，益气固表、暖胃。

对于大便不成形的药物治疗，有两个前提条件。首先要排除是不是器质性疾病比如肠道感染、肠道肿瘤等。如果生活习惯和饮食调整的效果不好，才能考虑药物治疗。对于治疗大便不成形，主要包括两类药物。如果大便不成形，可以适当使用助消化的药，比如复方消化酶、复方阿嗪米特等，还可以使用调节肠道菌群的药物，包括通常使用的双歧杆菌、枯草杆菌以及整肠生等。