孕妇不消化便秘怎么办

孕妇不消化便秘怎么办？孕妇在怀孕中后期是比较容易出现便秘消化不良的症状，这主要是因为胎儿的发育引起的，建议孕妇们可以在平时适当的做出一些调整，比如你们可以吃一些绿色的蔬菜以及粗粮来促进肠胃的蠕动，并且你们在每天起床的时候可以饮用淡盐水，多走动等都是有助于你们缓解便秘消化不良的症状。从调理肠道功能入手，加速肠道的蠕动，促进新陈代谢，可食用三孩低聚果糖来调理肠道功能，修复肠黏膜上的生物屏障，改善肠道功能，促进消化道蠕动，从根本上解决了便秘。改变肠道pH值，提高钙、铁、锌等微量元素的吸收，促进细胞新陈代谢，还能提高免疫力。而且有益菌能促进脂肪分解，可防止产后发胖。

因为孕期患者是一个特殊群体，不可胡乱使用药物，因为使用药物可能会对胎儿和孕妇造成刺激，因此需要咨询医生。孕期便秘不消化如果症状比较严重，可以用开塞露治疗，或者是通过饮食调整的方式来帮助患者缓解不消化不排便的现象。建议平时多吃一些富含纤维素的蔬菜水果，比如芹菜、菠菜、笋片、香蕉、猕猴桃、火龙果、苹果等。

晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动加强通便作用。增加B族维生素食品的供给，尽量选用天然、未经加工的食品，如粗粮、豆类、酵母等，以增强肠道的紧张力。每晚睡前按摩腹部养成定时排便的习惯。其次也可以通过适当的锻炼进行缓解，可以在饭后散步20多分钟，这样可以呀。促进肠胃蠕动加快胃排空，并且还可以缓解便秘和不消化的症状。