好的的丰胸方法

好的的丰胸方法？丰胸的方法一般包括自体脂肪填充、假体植入、玻尿酸填充等，日常生活中要注意营养的补充及运动，防止胶原蛋白流失过多而造成胸部下垂松弛。

1、自体脂肪填充：大多选择自身体内的多余脂肪，例如腰腹部、大腿内侧等，经过活化处理之后填充在胸部，可达到胸部饱满效果。

2、假体植入：多数会选择硅胶或膨体作为填充材料，在胸部隐蔽处做切口，通过切口将假体植入，可达到丰胸目的。

3、玻尿酸填充：是以微针的方式将大分子的玻尿酸直接注射到胸部里面，可以起到支撑效果，使胸部看起来更加坚挺。

4、营养补充：平时不要刻意的减肥，以免体内脂肪含量较少，胸部的皮肤也会变得松弛，看上去胸部比较小，所以要注意营养补充。

5、运动：主要是通过胸部的运动，锻炼胸部肌肉达到丰胸的效果，游泳是丰胸第一选择，尤其是蝶泳最容易使胸部肌肉强劲。俯卧撑是丰胸的不二法门，俯卧撑能使乳房里肌肉增长，乳房突出，而且还有收腹的功能。