精量太少是什么原因

精量太少是什么原因？精量少可能是因频繁的性生活或者是慢性消耗疾病造成的，而且与精神因素也有一定的关系。如果频繁的性生活就有可能会对身体健康造成影响，导致体质虚弱，就有可能会出现精液储存不足而导致精液减少的情况，属于正常的现象。在平时要养成良好的生活习惯，避免频繁的性生活。

如果自身患有慢性消耗性疾病，比如结核病，导致自己的身体越来越虚弱，也会出现精液量减少的情况。必要时需要到医院进行详细检查，然后采取药物治疗或者是手术治疗。如果平时精神压力过大或者是过度的焦虑，也有可能会影响到性生活的质量，甚至还会出现经量减少的情况。平时要注意放松心情，避免精神过度紧张。

平时多进食牛羊肉这样的红肉类的食物，酸奶、奶酪等奶制品，豆腐、红豆、豆浆等豆制品以及鸡鸭鱼肉。这些食物里面富含L-精氨酸、锌等营养物质，这些物质可以直接增加男性睾丸激素水平，有利于提高精子数量。大蒜、韭菜、葱等调料食物，同样具有增加男性睾丸激素水平的作用，也能提高精子数量。当身体患有高血压、糖尿病、结石的时候，需要注意饮食的量，不要过多摄入。