用食盐刷牙可以美白牙齿吗

用食盐刷牙可以美白牙齿吗？用盐刷牙，对牙齿的美白收效甚微。但可起到较好的牙周抑菌作用，因此临床上用清淡食盐水刷牙，可有效维持牙周健康，对于治疗轻度牙龈炎有积极作用。对于牙齿的美白，牙齿表面色素沉着、牙石、烟渍等可通过牙周治疗的办法去除，常用的洗牙可以得到较好疗效。

对于牙体疾病，如先天性氟斑牙或牙釉质发育不全等，导致牙釉质本身颜色改变，临床上需通过牙体修复的办法进行治疗，如做牙体的树脂修复、牙冠修复、贴面修复，才可起到较好疗效。在临床上对于有牙齿美白要求的患者，需通过专科牙医进行诊断和鉴别，针对不同原因引起的牙体颜色改变，采用相应治疗措施，在维护牙体健康的同时，起到提高牙体美观的作用。

牙齿由牙釉质、牙本质、牙骨质等结构构成，主要为牙本质。牙本质大部分偏黄，牙釉质偏白，中国人的牙齿白里透黄，才为正常颜色。使用食盐刷牙时，仅在牙齿牙釉质层进行清洗，食盐无法深入到牙本质层，且无法起到漂白作用，因此使用食盐刷牙不可以美白。此外，还需注意不要过量使用食盐，可能会对牙釉质、牙骨质及牙龈产生刺激，而出现不良后果。建议尽量使用常规牙膏刷牙即可。在平常的生活当中要养成良好的口腔卫生习惯，饭后温水漱口，早晚刷牙，每次刷牙3~5分钟左右。