传统保健十要诀

　　在我的同事中有一位姓张的女士,由于她不能容忍丈夫的一段婚外情,便毅然决然地与他离了婚。待丈夫与那个女人结婚后,张女士才追悔莫及,因为她发现自己还深深地爱着那个男人。

　　由于心里始终放不下这段感情,离婚后的张女士与前夫成了地下情人,每隔一段时间他们就苟且偷欢一次。但令张女士没有想到的是,她与前夫原本平平淡淡的性生活,却因此而突然变得激情飞扬起来。

　　张女士深有感触地说:“以前我作为妻子与丈夫做爱时,总认为是在尽义务,把每次做爱都当作是一次献身,而且双方对性生活都抱有很高的期望值。

　　现在他和前夫不会想那么多了,每次都很珍惜来之不易的机会,只想充分地体验和享受性爱。负担没有了,猜疑没有了,结果是性生活的质量提高了。

　　以前我和丈夫过十次性生活有两次达到高潮就不错了,现在过十次性生活竟有九次都是在高潮中度过的。这次将错就错的离婚,反而让我与他对性爱的感知得到了升华,并渐渐地使之达到了‘幸福极至’的境界。”

　　虽然张女士的上述说法可能存在着过失补偿的夸张成分,但其中却蕴含着性心理学上的道理。的确,夫妻双方在性生活上一旦背上了沉重的包袱,便少了几分趣味和欢乐,多了几分焦虑和痛苦。那么,如何才能给性爱减负呢?

　　1.要摒弃旧的性观念:从传统观念上看,女人嫁给男人就是要向男人献身,要为男人的欲望尽义务。至于女人自己应该享有的性快乐却无人考虑。然而,女人这样“献身”,男人就快乐了吗?事实并非如此。

　　如果原来两个人追求的性快乐只成为男人独撑的天下,那么,男人在独享性爱时也承受了不堪的重负,他们常常担心自己在过性生活时不够持久和强劲。

　　由于背负着这些焦虑与顾忌,甚至认为挺不起阳物便挺不起脊梁,所以导致很多男人竟真的出现了疲软的情况。如今市场上的壮阳药物之多、性产品之广令人咋舌,便足以说明男人在性生活上比女人更不轻松。

　　2.要卸下性心理的负担:大多数夫妻之间都在性欲望和性事的交流上遇到过传统的心理束缚。女人想主动地追求性爱,却惟恐被男人误解,认为自己不够淑女,不够矜持,不够庄重。

　　该说的不敢说,该做的不敢做,该奔放时却偏要压抑自己。而有些男人则将强悍的性能力当成炫耀自己的资本,即使在自己身体非常不舒服时也要像完成使命一样硬撑着上阵。

　　在这种状态下做爱怎么能有好的发挥、好的表现呢?因此,心理减负是保持性爱愉悦的关键。

　　3.要降低对性爱的期望值:有些人看了某些有关性爱的影视作品后,便把那些想像的或夸张的东西当成范本来要求自己和对方,甚至会按图索骥地找过程、找感觉、找效果、找反应。

　　殊不知,人与人之间是千差万别的,而且同样两个人在不同的时间和地点做爱也会有不同的表现,怎么能拿一把尺子来衡量变化多端的性爱呢?

　　因此,夫妻双方均不能对每一次性生活都有过高的期望,应顺其自然,过于强求反而会适得其反。

　　总而言之,心灵与肉体相互交融的性爱承担不起过多的重负。给性爱减减负荷,人的心情自然就会放松,和谐、愉悦的性高潮便会悄然而至。

（实习编辑：黄丽芳）