经常便秘的啊

经常便秘的啊？经常性便秘往往是因为饮食和生活习惯不良，或心理、药物、疾病等因素导致，可通过改善饮食习惯或药物治疗的方式改善症状。常见原因和治疗方式：

1、饮食、生活习惯不良：如进水少、摄入纤维素过少、大量进食辛辣刺激性食物等。治疗上应改变不良习惯，多喝水，每日至少饮水1500ml，进食富含高纤维素的食物，如芹菜、菠菜、西蓝花、玉米等，同时建立良好的排便习惯；

2、心理因素：如精神紧张、压力过大、焦虑、抑郁的患者，由于迷走神经兴奋性增高，引起了胃肠蠕动减弱，从而造成大便不能及时排出体外引起便秘。治疗上，应使患者处于身心放松的状态，针对焦虑、抑郁的患者，及时进行心理疏导，必要时行心理或抗抑郁治疗；

3、药物因素：如滥用泻药、抗胆碱能药、镇静药、抗抑郁药、钙通道阻滞剂、吗啡类药物可引起便秘，治疗上应注意服药需在医生指导下进行，切勿私自滥用药物。若便秘严重，可遵医嘱服用缓解便秘的药物，如复方聚乙二醇电解质散、乳果糖等。