怎么控制自己不多说话

怎么控制自己不多说话?你可以把注意力放在其他事上，或者心里强调着：不要说话，不要说话。但最好是养成一个习惯，你可以现定个目标，可以是一天不说话，或是几个小时不说话，久而久之，喜欢讲话的习惯会慢慢改掉。

遇事前让自己想三分钟，慢慢养成这个习惯后，你不仅可以控制自己少说话，而且可以避免自己说错话。试试看，很有效的。想要说话的时候就笑笑，然后闭嘴，或者喝水吃东西，把嘴巴占上，过一段时间话就会少了，这个需要慢慢适应吧。吃东西把嘴巴占着，心中默念不说话不说话。一个很爱说的人要让他突然的控制自己不说话确实有点困难。爱说话的人没什么城府，没什么心眼儿，所以有有话不吐不快。控制自己不说话，时间久了，就练就了很深的城府，祸从口出，管住自己的嘴了，习惯了不说话，好的不说坏的也不说，你在想什么根本没人知道，你就是个迷，这样城府就有了。

让自己静下心来，听一些很抒情的纯音乐，让自己的心安静下来，不去想一些让自己觉得烦燥的事情，尽量去想一些开心的事情，或幻想一些很浪漫很开心的事情，让自己沉醉其中，你的心自然也就安静下来了，心静了，你自然就不会有那么多的话了。如果你真的很想说话，而且是没有办法控制的那种，我建议你可以找几个好朋友聊聊天，谈谈心，或许会舒服一些哦。