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取消关注梨子大量上市,想趁着此时做些秋梨膏吃,但最近吃多了火锅、串串,感觉咽喉不适,眼睛红肿,有些上火迹象,不知道秋梨膏是凉性还是热性,吃了能否去火呢? 秋梨膏是凉性还是热性?
1、凉性: 类似秋梨膏这种中药药膳,要判断其是凉性还是热性,要看它的制作材料,如原材料多是凉性的药物或食物,那秋梨膏就是凉性的,反之则为热性。 秋梨膏的原材料一般有梨、生地、葛根、萝卜、麦冬、藕节、姜汁、贝母、蜂蜜等,其中梨辛、涩,性凉;生地甘、苦,性寒;葛根甘、辛,性凉;萝卜、藕、麦冬、贝母也都是寒凉的材料,可见秋梨膏偏凉性。秋梨膏去火还是上火;
2、 适量服用可去火。从中医的角度来看,食用一些性味寒凉的食物可起到生津降火的功效,吃一些性热的食物则容易导致人出现如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等上火的症状,而秋梨膏性味偏凉,适量服用具有生津止咳、润肺降火的功效,对于肺热、燥热、胃火等具有显著效果。 但其含糖量较高,摄入过多的糖分,容易滋腻生胃火,出现咽喉痛、口舌生疮等上火不适,因此秋梨膏日常用量一日不可超过30克,一天吃10-15克为宜。 秋梨膏是用温水冲还是热水冲;
3、温水冲饮最佳,理由如下: 秋梨膏做好后会拌入蜂蜜,以滋阴润燥、补虚润肺、养颜止咳,但蜂蜜不耐热,温度太高会破坏其中的营养成分,而且味道还会带有酸味,不仅降低食用价值,还会影响口感。
主任医师
广州中医药大学深圳固生堂国医馆 中医内科
主任医师
深圳市第四人民医院 中医科
副主任医师
广东省工人医院 中医科
主治医师
广东省中西医结合医院 中医科
副主任中医师
佛山市第二人民医院 中医科