心理变态的人怎么摆脱

心理变态的人怎么摆脱？每个人的世界观，人生价值观各不相同，可能是自己心理脆弱，太在意别人的看法，缺乏自己的主见。建议平时首先应该学会自我进行调节自己心态，多选择自己比较开心快乐或感兴趣事情做，遇到事情需要多和家人朋友之间进行沟通交流，有自信心和勇气，勇敢去面对现实生活。

对心理变态有超过30年研究经验的变态心理学专家罗伯特•D.黑尔指出，在我们的生活中，存在着一个令人不寒而栗的群体——“心理变态者”，这群日益频繁出现在电视、电影、报纸头条的冷血动物，以麻木无情甚至残忍的手法一次次刺激着大众的神经。他们究竟是一个怎样的群体？有着怎样的性格特征？他们究竟是有精神病，还是只是坏得彻底？他们究竟是先天遗传，还是后天形成？黑尔在自己的著作《黑尔变态心理学》中给出了答案。

那么，我们能够做些什么？黑尔认为，随着我们的社会机构不断遭到犯罪率猛增的威胁，随着我们的法律、心理健康和司法系统负担过重几近瘫痪，我们必须继续寻求各种方法，以减少心理变态者对社会造成的巨大影响。黑尔在该书的最后提出了一些保全建议，希望给予那些与心理变态者共同生活的人们一些保护自己、减少损失的方法。当然，黑尔同时指出，最佳对策是从一开始就避免与心理变态者纠缠不清。