孕产期保健：孕期护肤问题大调查

　　怀孕后你的皮肤状况会因体内荷尔蒙的分泌等因素受到很大影响，随之而来困扰你的是诸如皮肤瘙痒、干燥、敏感和长斑等问题，怎样在特殊时期照顾好自己的肌肤呢?这里有很多好的办法帮助你。

　　怀孕期间如果懒于做皮肤护理的话，不只是在产后，也许在产后十年你还会遭到“报复”。所以一定要打起精神来哦!只有选择正确的方式，并认真的打理自己的皮肤，才能得到长久的美丽。自己漂亮心情也会很好，并更加自信。你的快乐就会给肚子里的孩子以及全家都带来快乐的。

　　击退皮肤瘙痒

　　原因

　　皮肤瘙痒的感觉比疼痛更加让人难以忍受。痒是许多准妈妈都有过的经历，孕期中的的痒可以统称为“妊娠性皮肤瘙痒症”，这样的皮肤痒原因是因人而异的，到现在还不能解释清楚。很多人认为很可能和雌性激素的增加有关。胆汁产生物质会增加到血液中，会刺激到皮肤的神经末梢，所以会产生痒的现象。

　　缓解这种痒的办法

　　1. 首先咨询医生

　　完全防止痒的出现是不可能的，但是缓和的方法还是有很多。如果实在忍不住就要去看医生了。一般情况下，医生会给你使用外用涂抹用药。

　　2. 要穿着宽松的衣服和内衣

　　领口，袖口，脚跟附近以及裤腿口如果被衣服或内衣裹得很紧的话，就会给皮肤很大刺激而更容易感到痒。

　　3. 衣物要选择不刺激皮肤的材料

　　合成纤维或不透气的衣物，也是会给皮肤一定的刺激的，这会让你觉得更痒。所以最好选择天然材料，吸湿性和透气性能好的材料。

　　4. 不要让皮肤干燥

　　干燥的皮肤通常会伴有痒的感觉。所以要注意皮肤的保湿。另外，冬天的时候暖气过热会导致出汗，请尽快擦去保持身体清洁。

　　攻克干燥和敏感

　　皮肤突然变得坑坑包包的，变得粗糙且敏感。肌肤变化的背后，是有理由的。原因是什么?研究显示，怀孕之后由于荷尔蒙的变化，会使肌肤干燥。

　　但是不光是孕妇，任何人都会因为睡眠不足、压力过大等原因使本来拥有健康皮肤的人突然之间就产生皮肤敏感、易干燥等情况。特别是冬季，空气干燥及房间里暖气的使用很容易造成皮肤干燥。干燥就是是引起痒、敏感肌肤出现的主要原因，因此一定要好好护理。

　　注意

　　鼻子和嘴周围的皮肤很容易脱皮。原因不光是干燥，有时还可能是皮炎。这主要是因为疲劳、压力或维生素不足等引起的局部免疫力下降，保湿是没有效果的，建议去医院皮肤科看看。

　　肌肤不干燥的办法

　　1.做好保湿，不要吝惜护肤品

　　如果贵的保养品使用时会舍不得多用，还不如买自己可以承受价位的护肤品来做充分的保养。用化妆棉或者干净的手，使各部分皮肤都得到很充分的滋润。

　　2.一周做一次面膜

　　市面上的面膜很有充足的美肤成分。一周做一次就会有效的预防干燥。在面膜纸上使用已有的保湿水也是可以的。

　　3.注意房间环境的整理

　　不管怎样作皮肤护理，如果房间很干燥的话，那么肌肤干燥也很难避免。注意使用加湿器或者在桌子上放一条湿毛巾、在房间里放盆水等方法来保湿。

　　4.建议使用低刺激的化妆品

　　当肌肤变得敏感的时候，把化妆品换成含有导致刺激的保存料和添加剂，这是要少用或者不用。

　　5.可以尝试“肌肤断粮”

　　皮肤突然变得很敏感，几天之内就出现了很多包包点点的东西时，考虑一下，是不是因为现在进行的肌肤护理已经不再适合自己的皮肤了?说不定还是因为你给自己皮肤补充的太多?此时，不如尝试停止使用所有的护肤品，给肌肤进行一次“断粮”，即使是一天也好。

　　如果很在意眼角和嘴角会变得干燥的话，可以进行部分保湿。从第二天起，可以每天增加使用一样一直以来使用的护肤品，这样就很容易发现是哪一种东西导致皮肤出现问题，并且能够了解做到怎样程度的皮肤护理就可以了。

　　不要出现黄褐斑

　　即使做了如铜墙铁壁般的保护也还是会出现斑的，这可能是由于荷尔蒙的影响，导致斑出现的黑色细胞会很活跃。大约一半的孕妇都会出现这个问题的，虽然通常有些在产后2～3年以后就会消失，但在调查中意外的发现约有30%的人脸上的斑甚至在10年后还是没有消失。

　　注意

　　防止出现由荷尔蒙与紫外线共同导致的二重斑。怀孕期间由于荷尔蒙的影响，导致的黄褐斑只不过是皮肤表面的东西，但是这上面如果出现了由于紫外线照射而产生的斑点的话，那么治疗起来就会很困难。这样的黄褐斑如果采用激光治疗的话，会变得更加严重。首先要采取去除黄褐斑的治疗，之后再进行去除因紫外线照射而产生的其他斑。这样的治疗会变得很复杂，也需要更长的时间。

　　容易出现黄褐斑的地方

　　由荷尔蒙分泌引起的黄褐斑和由紫外线引起的斑是很难区分的。但是黄褐斑主要出现在前额、眼睛下面、嘴周围等地方。

　　赶走黄褐斑的办法

　　1.即使是冬天也不要忘记防紫外线

　　怀孕期间黑色细胞会处在很活跃的状态，紫外线更会助长这种状态。因为怀孕期间祛斑的积极治疗是很难的，所以一定要采取措施努力防止紫外线的照射。即使是天气寒冷的冬天，也不能代表没有紫外线。

　　2.食用大量的维生素C食物

　　能够抑制和细胞的活性化，防止斑出现的是维生素C。像西红柿、猕猴桃、柑橘等食物都是很有大量维生素C的东西，一定要多吃点。