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取消关注煮生蚝的时间与生蚝的大小和数量有一定关系,生蚝个头越大,数量越多,煮的时间就越长。生蚝个头比较小或者数量不多,煮的时间相对会短一些,生蚝的状态来判断。煮生蚝一般是采用大火煮制的方式来进行,大火煮制的话,其才能够让生蚝快速煮熟,若是煮制的时间太长,生蚝的口感和味道都会有所折扣,并且生蚝的营养成分也会流失部分。均衡营养,荤素搭配比较好。蒸生蚝要多少分钟?
1、去壳生蚝肉:去壳生蚝肉一般蒸3分钟。去壳的生蚝肉体积不大,可以360度接触水蒸气,比较容易成熟,一般水开之后蒸3分钟就可以成熟,如果是喜欢熟一点的口感,可以多蒸1-2分钟。
2、开壳生蚝:开壳生蚝一般蒸5分钟左右。生蚝开壳蒸,蒸汽可以直接作用于蛋白质,水开之后再蒸5分钟就可以了,如果是个头较大的生蚝,蒸制时间可以延长至8分钟。
3、整壳生蚝:整壳生蚝一般蒸10分钟左右。生蚝壳比较厚,蒸汽不容易侵入内部,因此生蚝成熟的时间比较长,小一些的生蚝也要蒸10分钟左右,大一些的生蚝蒸制时间在13分钟左右。
主治医师
广东省中西医结合医院 中医科
副主任医师
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主任医师
深圳市儿童医院 中医科
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广州中医药大学深圳固生堂国医馆 中医内科
主任医师
广州中医药大学固生堂东湖分院 中医内科
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