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橄榄止咳化痰的方法

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2022-12-06 12:33:1239健康网

橄榄止咳化痰的方法?橄榄能起到清热解毒,止咳化痰的作用。橄榄煮水喝,青橄榄炖瘦肉都是止咳的好选择,提醒大家不宜大量吃橄榄,可能会伤脾胃!

1、青橄榄煮水喝。准备5颗橄榄放入锅中,然后加入一碗水,大火煮开后小火熬煮,煎煮到剩半碗水左右的时候就可以了。青橄榄煮出的水味道比较涩,我们在喝之前可以加一点冰糖,这样口感会好一些,橄榄水治疗咳嗽一般三五天就能见效。

2、青橄榄炖瘦肉。去8颗左右的橄榄放入碗中,切上几片瘦肉一同放入碗中,然后在锅里加入适量清水,将放入橄榄核瘦肉的碗直接放入锅中去炖,大约要炖上半个小时左右,晾凉后就可以食用了,每天早晚各一次,提醒大家,在炖橄榄的时候不要加盐。

橄榄的食用禁忌:橄榄这种食物性寒,脾胃虚弱的人群要少吃,否则会出现腹泻的情况。橄榄中果酸的含量较高,不宜大量食用,也会引发腹泻。

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