保健资讯
快速导航
频道
女性
减肥
育儿
保健
美容
妇科
饮食
中医
肿瘤
资讯
男性
诊疗
呼吸科
心血管
肝病科
更多
服务
问医生
就医助手
药品通
疾病百科
名医在线
简单生活
热门疾病
高血压
阴道炎
肩周炎
脂肪肝
小儿咳嗽
糖尿病
健康科普
科普基地
关注39减肥健康运动

查看更多相关内容

取消关注
首页 > 保健 > 保健资讯

回溯型嫉妒症怎么治

举报/反馈
2022-12-01 06:31:1939健康网

回溯型嫉妒症怎么治?回溯型嫉妒症可以通过冷静情绪、增进沟通等的方式来治疗。心理学上,把对于伴侣过去的情史而产生的不愉快情绪,称为回溯型嫉妒症,包括温和的回溯型嫉妒、基于价值观的回溯型嫉妒、强迫性回溯型嫉妒。其中,强迫性回溯型嫉妒并不一定符合强迫症的精神诊断,但可能会严重干扰患者日常的思维与生活状态,更难以控制,尤其要重视每个人都明确倾向于性的专一性,当一方超越了这种专一性的界限后,另一方就会产生性嫉妒。

冷静情绪:如果深陷在过去产生的不愉快中,就容易产生嫉妒情绪,对伴侣和这段关系产生不信任的感觉。因此当意识到这种情绪占据很大一部分时间时,需要先承认自己的负面情绪,然后让自己的情绪冷静下来,通过跑步、冥想、听音乐、跳舞等方式来宣泄,从而缓解回溯型嫉妒症带来的焦虑、易怒等症状;

增进沟通:还可以试着与伴侣进行沟通,表达自己的感受和担忧,获得伴侣的理解,在那些感情中没有解决的问题与伴侣达成一致,一起应对不良情绪。增加安全感,从而改善回溯型嫉妒症引起的症状。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  
快速通道
相关推荐39精品39热文
自测
查看全部
推荐专家
查看更多
推荐医院
查看更多
健康资讯热门资讯