查看更多相关内容
取消关注寸止挑战伤身体吗?寸止训练对身体是否有害主要取决于是否进行正确的训练,如果是在专业教练的指导下进行正确的训练,通常对身体没有害,但如果是盲目进行训练,可能会对身体有害。寸止训练是指在空手道中达到对方前一寸距离的收手训练,如果在专业教练指导下进行训练,能够有效掌握训练的技巧,不仅不会对身体有害,还能起到锻炼身体的作用。
如果在进行寸止训练时,没有按照专业教练指导进行训练,私自盲目改变动作,或者在训练的时候注意力不集中,有可能因为力道不足而导致肌肉韧带拉伤,或者误伤到对方,而对身体造成伤害。
寸止,原意为点到为止的意思,临紧要关头突然刹住,就是达到对方前一寸距收手或仅仅轻轻接触到对方,是空手道中常用的术语。还有一种意思是说话时只是轻轻触及话题的边缘,而不必深入谈论,但是已经让对方明了意图即可。
寸止训练就是一种当你击到所击打位置时迅速回收的方法,这种技术练起来难易参半。寸止并不是像别的项目一样拳拳到肉,而是有控制的击打。要知道“寸止”并非是简单的一寸距离收手,而是对于不同年龄,不同部位有着不一样的要求,主要是为了安全考虑。
空手道作为一种极具危险性的格斗,发展受到了很大的制约,所以在多种条件下,产生了“寸止”。寸止的练习,更有利于安全的保障,更加符合时代的潮流,既练习了空手道,也控制了自己对力度的掌握。寸止的练习技巧有很多,最主要的就是练习控制发力力度,还要控制心情,不可被感情控制了理智。