怎样才能戒掉色心

怎样才能戒掉色心？

首先，戒色时自己的问题不要去对比，不要经常和所谓的戒友交流经验。很多人总是说认识几个虚的朋友相互鼓励相互影响，其实到了最后你会发现都是一些负能量叠加，也就是彼此分享自己的痛苦。毕竟戒色是一个痛苦的事情，是一个逆向的事情。这个年龄段的大小伙子不该戒色，该正常地结婚生子。偶尔出现了破戒就会心浮气躁，或者是没有对症治疗心情低落，这些都会影响你身边的人。另外很多人会问为什么没有那些戒色成功的人来鼓励我？其实所谓戒色成功就是好了，好了就是正常人有正常人的圈子，没有人喜欢回顾自己痛苦的经历。

其次，保持好自己好的心态，及时调整自己的心态，放松心情正常地去生活。很多人不知道自己有这个问题的时候跟正常人一样该吃吃该喝喝，当自己知道自己身体虚弱的时候就会日夜睡不着觉心思比较重，总是想得太多压力比较大。其实所谓压力大是对于这个问题的不了解，手淫过多无非就是伤了肾精，戒色几个月对症几个月都会补回来，不是什么大不了的问题，要去面对不要逃避，更不要因为这个小问题每天活在病里。

第三，做到静心定心修心。所谓静心就是不要浮躁，对待一个事物不要急躁，特别是对于身体虚弱恢复肾精，有其病必有其方，总会有一个解决问题，所以心要静下来。所谓定心就是定力十足就是不要轻易动色心，只要动了色心必然伤肾气，所以说戒色最基本的要求是内心戒色清心寡欲。所谓修心就是生活有太多美好的事情去做，要学会享受生活，这样生活充实起来了，你的注意力也会转移，才可以更好地戒色。