春捂有度春寒保暖

　　冬末早春，虽不像“三九、四九”那样寒冷，但由于人们的穿着和精神上缺乏御寒准备，故此时往往容易遭受寒邪，引发疾玻 由于目前的气候仍然干燥、寒冷，它直接影响着上呼吸道粘膜的防御功能。

　　因此，养生学家提醒，老人、小孩、体弱和患各种慢性病之人，特别应注意防寒保暖，棉衣不可脱去;日常饮食应以食养为原则;居室要保持清洁，常开门窗，使空气新鲜，阳光充足;平时要积极参加体育锻炼，增强体质。

　　应指出的是，“春捂”也有个科学对待的问题。“春捂”要有“度”，既要坚持“春捂”，又要防止衣着过多，使机体的抗寒能力降低，出汗后稍一受凉，反而易招惹感冒。

（实习编辑:杜丽仪）