自己给自己怎么做泥灸

泥灸是一种在人体特定部位通过用泥药热灼与熨烫刺激,以达到治疗病防病的治疗疗方法,其涵义是热灼与熨烫。泥灸是传统蜡灸的基础上加上矿物泥与多种中草药。那么自己给自己怎么做泥灸？

1、加热：将泥灸连盒子放入微波炉加热一分钟后取出，用配套的木条搅拌查看泥灸有无融化成糊状，如果没有重复一次即可，值得一提的是泥灸这个产品最好是用微波炉加热，省时省力，如没有微波炉，用蒸锅也是可以的，但是费时费力，推荐还是用微波炉。

2、装盘：为什么要装盘呢，主要是这种方法可以有效的避免新手在滩涂的时候由于技术不佳导致的涂抹不均匀，厚度不一，厚度偏低等问题，具体的操作方法是，先将保鲜膜铺在盘子上，再将加热后的泥灸导入托盘，利用托盘的外形来把泥灸的外形厚度固定，这样一般都会在2CM的厚度，完全符合要求。

3、敷盖：倒入托盘后待泥灸温度降低到皮肤可以接受的程度后，将托盘整体扣在身体上需要调理的部位，然后将托盘拿走，这时保鲜膜就直接在泥灸的上方，然后再盖上被子保暖即可，贴敷40分钟后即可取下。

泥灸是以火山泥为原料，结合中草药，具有温经散寒、通络的作用，可以加速局部血液循环和淋巴回流，促进新陈代谢，对有毒物质排泄，从而达到缓解疲劳的作用。