老年人冬季出门宜戴帽

　　人的头部是大脑神经中枢的所在地，为诸阳之会。头部的皮肤虽然薄，但血管及汗毛既多且粗，所以，体内热量常从头部大量往外散发。研究表明，气温在l5℃左右时人体约1/3的热量从头部散发;气温在4℃左右时，人体约1/2的热量从头部散发;而气温在零下l0℃左右时，竟会有3/4人体热量从头部“跑掉”。由此可见头部与人体热平衡的关系很大。一个人如果只是多穿几件衣服，而不戴帽子，那就像热水瓶不盖塞子一样，热气会源源不断地向外“输出”。

　　对体弱多病的老年人来讲，如果冬季出门带上一顶帽子的话，好处是很多的。因为寒冬戴帽子不仅能保暖，而且还可避免发生风寒感冒、咳嗽、头痛、面神经麻痹(即口歪眼斜)等疾病的发生。

　　有利于保暖

　　为了防寒，人们穿上了厚厚的冬装和保暖鞋，但许多人没有戴帽子的习惯。殊不知，人体的头部也是很需要保暖的。更何况，多数老年人的头发比较稀少(更容易散热)，更需要帽子来保暖。冬帽的材质，可以选择毛线、呢绒，或者羽绒服的连衣帽，质地要厚一些，保暖效果才好。

　　有利于保健

　　老年人的血管毕竟不如年轻人那么通畅，甚至多少有一点硬化，如果头部受凉的话，难免造成脑血管收缩，轻则会感到头昏、头痛，重则会发生意外。因此，老年人不能小看帽子的保健功能。另外，像绒线帽、连衣帽等，还可以遮住并保护耳朵。

　　防护功能

　　一帽在头，万一有点轻微的碰擦，帽子可以起到一定的“缓冲”作用。老年人的反应能力相对迟钝，身体状况也较年轻人脆弱，所以给予适当防护是很有必要的。

（实习编辑：刘秀琳）