夏天什么时候带宝宝出去玩最好

夏天什么时候带宝宝出去玩最好？

夏季带宝宝出门的最佳时间是在早上10点之前，下午4点之后，这两个时间段的日照不是很强烈，可加强室外活动。

此时紫外线最为强烈，宝贝的皮肤尚未发育完，非常薄，约为成人皮肤1/3，耐受能力差。另外，宝贝皮肤黑色素生成较少，色素层较薄，容易被紫外线灼伤。

所以应选择在上午10点以前和下午4点以后进行户外活动。

宝宝晒太阳的时间是多久？

婴幼儿每天晒太阳23次，每次10分钟即可满足全天对维生素D的需要通过适当的晒太阳可以获取维生素D，但对于婴幼儿来说，每天晒太阳的时间不宜过长。

由于宝贝的皮肤特质和对维生素D的需要量，婴幼儿在夏天，应选择在适合的时间段，每天晒23次，每次10分钟左右，就可以达到一天对维生素的需要量，还不会让宝贝的嫩肤受到日晒的损伤。

怎样预防晒伤？

另外，可以让宝贝通过从食物中摄取足量的维生素D，以替代在夏天的强烈日晒。夏天带宝贝外出时，应该涂抹婴幼儿专用的防晒品宝贝外出时，要给宝贝露在外面的皮肤涂抹婴幼儿专用的防晒产品。

婴幼儿专用防晒产品，专对婴幼儿皮肤的特点设计，能有效防御紫外线晒伤、晒黑宝贝的皮肤。防晒产品的防晒系数(SPF)15的为最佳。