夏天老鸭汤怎么炖好喝又营养

夏天老鸭汤怎么炖好喝又营养？夏季食用鸭肉时，最好选老鸭子炖食，不但味道好，而且最滋补。鸭肉与火腿、海参共炖，善补五脏之阴；鸭肉同糯米煮粥，有养胃、补血、生津之功；鸭同海带炖食，能软化血管、降低血压，可防治动脉硬化、高血压、心脏病。鸭子炖虫草，更是至尊补品，被誉为治疗“诸虚百损”的良药，属于高档滋补膳食。民间有谚语说：老鸭汤，男人吃了硬邦邦，女人吃了水汪汪。

将宰杀后的老鸭洗净，将虫草、枸杞放入洗净的鸭肚内，用牙签封口。把鸭子放进小炖锅，加入适量清水、盐、姜片、料酒，再将小锅放进已经倒好水的大锅内，隔水用文火炖2小时左右即可食用，盛汤时将鸭子改刀成小块。主治肺肾两虚、喘咳短气、气阴不足、免疫能力低下、滋阴润肺、润燥止咳。

老鸭汤的功效与作用：

1、具有养胃生津、清虚劳之热的作用：因为老鸭汤中的鸭子多为水生物，所以鸭肉性味甘、寒，对于人体来说具有很好的大补和缓解虚劳的作用。一些身体比较虚弱的人也可以食用老鸭汤。

2、具有补五脏之阴的作用：因为老鸭汤是同时使用母鸡肉、公鸭肉和一些药，因此这些食物放在一起具有很好的补养成效。

3、能够软化血管，降低血压的作用：老鸭汤与海带一起食用能够很好地软化血管、降低血压的作用，同时还能够很好地预防心脏病。

4、能够缓解支气管炎和糖尿病的作用：研究显示鸭肉与竹笋能够很好地治疗老年性肺结核疾病，同时还能够很好地缓解支气管炎的功效。