保健资讯
快速导航
频道
女性
减肥
育儿
保健
美容
妇科
饮食
中医
肿瘤
资讯
男性
诊疗
呼吸科
心血管
肝病科
更多
服务
问医生
就医助手
药品通
疾病百科
名医在线
简单生活
热门疾病
高血压
阴道炎
肩周炎
脂肪肝
小儿咳嗽
糖尿病
健康科普
科普基地
关注39减肥健康运动

查看更多相关内容

取消关注
首页 > 保健 > 保健资讯

鞋底后跟磨损怎么办呢

举报/反馈
2022-10-25 18:41:5839健康网

大多数人在走路的时候,由于脚的用力各个部位都不一样,鞋子各部分的磨损也大多数是不一样的。大人跟小孩也不一样,如果是小孩,不一定是病态的表现,可能是由于走路时的不良习惯所造成的,只要加以慢慢纠正就可以了。鞋底后跟磨损怎么办呢?

1、改变走路方式:个人要养成一个良好的走路习惯,克服自己过去的不良走路方式,尽量用脚后跟到脚掌着地次序的走路方式,可使鞋的受力面均衡就能大大减轻鞋的磨损。

2、粘鞋掌:可以通过粘鞋掌的方式解决,最好是新买来的鞋直接找个修鞋师傅把鞋底全部打上鞋掌,这样你在走路的时候就不怕磨了,鞋掌磨坏了不要紧,鞋子自身的底还没有坏可以继续换鞋掌。

3、换着穿鞋子:最好有两到三双鞋倒着穿,鞋子也是需要休息的。如果经常走路的话,应选择平整光滑的路面行走,不易磨损鞋底,买鞋子也要应该多注意鞋底的材质,尽量选择硬度适中鞋底厚实点的鞋底。

4、鞋跟底部加厚:在鞋跟上打上耐磨损的东西,如铁鞋跟或木鞋跟,去修鞋那给鞋跟底部加上一层比较厚的橡胶片就好了,因为垫了这个橡胶片鞋跟就会变高的,如果你不习惯穿高的高跟鞋,就不要垫的太厚。

个人要养成一个良好的走路习惯,克服自己过去的不良走路方式,尽量用脚后跟到脚掌着地次序的走路方式,这样才可使鞋的受力面均衡就能大大减轻鞋的磨损,这样既养成了一个良好的走路习惯,又能保持一个好的身姿何乐而不为呢。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  
快速通道
相关推荐39精品39热文
自测
查看全部
推荐专家
查看更多
推荐医院
查看更多
健康资讯热门资讯