一串烤鱼豆腐的热量是多少

相信很多朋友都应该吃过鱼豆腐，也有很多朋友特别爱吃鱼豆腐，因为鱼豆腐吃起来的感觉确实很鲜美，那么，一串烤鱼豆腐的热量是多少？这是很多人都比较关注的，一起来看看吧！

一串烤鱼豆腐的热量是多少？鱼豆腐富含了很多的营养成分在里面，对于身体滋补的作用是非常显著的，而且鱼豆腐的热量并不算很高，在鱼豆腐中每100克中含有的热量为152大卡。当然吃鱼豆腐的时候要也要注意控制好量，虽然热量不算特别高，但吃多了也是会容易引起肥胖的。

在鱼豆腐中含有的蛋白质成分可以说是非常充足的，如果缺乏蛋白质，在平时可以吃一些鱼豆腐进行补充，效果特别显著，此外在鱼豆腐中也含有很多的氨基酸成分和很多的维生素物质以及丰富的钙质，所以这是一种极具营养的食材，是非常具有温补效果的，非常推荐大家在平时经常食用。

此外，鱼豆腐中的钙元素含量较高，其钙元素的含量之高超过了很多其他的普通食材，通过补充钙元素可以有效增强自己的骨骼健康，能够促进骨骼生长，并且可以预防骨质疏松的出现，缺乏钙元素的朋友在平时可以适当的吃一些鱼豆腐来补充钙质，正处于生长发育阶段的小孩也可以吃鱼豆腐来补充钙。