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取消关注谈起乌鸡汤,它是补虚劳病、养人体的极好上品,在乌鸡汤里边添加别的的调料,美味可口,营养丰富。那么,炖乌鸡汤需要什么配料?一起来看看吧!
炖乌鸡汤需要什么配料?炖乌鸡可以加很多材料,比如红枣、枸杞、莲子、党参、麦冬、山药、桂圆、鹿茸、姜等。乌鸡营养丰富,是一种非常好的滋补佳品,如果出现气血亏虚的情况,炖乌鸡时可以加入中药黄芪、当归等材料,能够提高补气补血的功效,能够改善气血亏虚导致的面色萎黄、浑身无力、食欲不振、消化不良、失眠多梦等症状。
煲汤最重要的是原汁原味,切忌不要随意添加调味品。记得要文火慢炖,在汤炖好之后,再放入盐、姜、葱段之类的物品,最后出锅时再添加香菜之类,以保味道清新。
日常生活中,有很多女性存在气血不足的现象,特别是生产之后的女性,由于生产过程中身体丢失大量血液,产后如果不能好好调理,很容易就会出现手脚冰凉、掉头发的现象,这种情况就可以喝炖乌鸡汤,来调理身体。此外,在喝乌鸡汤吃的时候不宜和含铁量的食物在一起食用,如菠菜、猪肝等。如果同食,会抵消鸡汤当中的营养,对铁的摄入的也不是很好。
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