无核黑枣和有核黑枣的区别

无核黑枣和有核黑枣的区别？无核黑枣和有核黑枣的区别在于大小，大的有核，小的无核。黑枣，一般指君迁子。其性温味甘，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E，及磷、钙、铁等微量元素，具有补肾、养胃的功效，并对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜有很好的作用。接下来就为大家具体说说黑枣有哪些功效与作用。

1、补肾养胃：黑枣有补肾养胃的功效。用黑枣来煲烫能补中益气、养胃健脾、养血壮肾、润心肺。如果和党参、北芪、淮山、桂圆之类的温补中药材同用效果更好。

2、润肠通便：黑枣富含膳食纤维，可促进胃肠蠕动，还可增加消化液的分泌。因此可起到良好的润肠通便的作用。此外，膳食纤维还可发挥降低血脂、降低血糖的功效。

3、养血安神：黑枣中富含碳水化合物，可补充大脑消耗的葡萄糖，缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗等症状。尤其适于血虚，面色萎黄及血虚脏躁者食用。