小天心一窝蜂在哪里

一窝风，在掌根尽处腕中，治肚痛极效。急慢惊风，又一窝风，掐住中指尖，主泻。那么小天心一窝蜂在哪里？

可掐，揉。用中指或拇指指端按揉之，称为揉一窝风，揉100-300次；掐3-10下。若一手拇指按一窝风，食指或中指按总筋，另一手摇其腕关节称摇一窝风，顺时针和逆时针各摇50圈。

1、温法代表。温通力强，适用于风寒闭阻，经脉不通之关节不利，汗出不畅，头痛等。借其温通之力可以用于各种腹痛的治标之法，镇痛有效。（仅是止痛，还是要根据腹痛原因具体治疗的）

2、温中散寒力强，治脏腑寒积，如咳吐清稀之痰，大便中有未消化的食物，手脚凉等。（可以配合推三关，揉中脘。）

3、用于腕关节损伤，活动不利。

在日常保健中，可取穴小天心、一窝风、补脾、补肾、平肝清肺、清板门、搓四横纹、捏脊，总作用时间20分钟~30分钟均可，小孩若从小多补肾于其成长大有裨益。