有30年的烟龄,突然戒烟会有什么反应

有30年的烟龄,突然戒烟会有什么反应？众所周知，吸烟有害健康。长期大量吸烟会使一氧化碳或尼古丁等物质进入体内，导致肺功能下降，排毒解毒能力下降，身体的抵抗力明显降低，而且肺心病、高血压、脑梗塞等心脑血管疾病的发病率也会增加，吸烟时间越长，对人的健康危害越大。

所以，无论吸烟多久，戒烟后对人体的健康都是有好处的。吸烟30年后突然戒烟，短期内可能会出现食欲不振、反复的咳嗽、注意力不集中、记忆力减退、乏力、睡眠障碍或嗜睡、烦躁不安、易怒等症状，这些都属于患者的戒断反应，主要是因为体内尼古丁水平下降后引起的身体不适，并不是戒烟对身体带来的危害，一般戒烟后2-3个月患者身体适应了尼古丁的低水平状态，戒断症状就会逐渐缓解和消失。

但是，在戒烟期间有一部分患者会因为自制力较差，不能耐受戒断反应带来的痛苦，可能会发生复吸，所以，戒烟要有毅力和恒心，对于一些自制力比较差的人，可以逐渐减少吸烟的量，最终达到戒烟的目的。