纯净水是白开水吗

水是生命之源，水在我们的生活中不可或缺。现在随着生活水平的提高，水的种类也有所增加，人们对喝水也越来越有讲究。那么纯净水是白开水吗？对身体有哪些好处？

纯净水不是白开水。纯净水是通过蒸馏、反渗透等技术来净化原水，不含任何杂质、无毒无菌、易被人体吸收。纯净水在去除有害物质的同时，也去除了营养物质，所以纯净水的作用就是补充人体的水份。长期饮用纯净水会不会导致缺乏微量元素等营养物质呢？一般来说还不至于，因为人体获取这些营养物质是多途径的。白开水就是用自来水烧开的水，因为白开水经过高温煮沸，所以自来水中含有的有害物质也就被杀死了，白开水自然也是非常安全卫生。白开水也是这么多水中比较受人推荐的，既经济实惠，又能够满足人体的需求。

喝水有助于促进人体的新陈代谢，可以帮助我们排出体内的有害物质和废物，同时营养素的消化、吸收、运输也需要水，体温的调节及其它的生理功能都离不开水。喝水能够维持我们身体的正常运作，能够帮助我们预防疾病。