乳铁蛋白多少水温泡

乳铁蛋白属于一种从牛乳中提取的天然物质，一般是没有明显副作用的。乳铁蛋白多少水温好？

乳铁蛋白本质是一种蛋白质，用40度左右的温开水可以最大程度保证乳铁蛋白中的营养。如果水温过高，会破坏乳铁蛋白的结构。导致乳铁蛋白失去活性，使其功效大打折扣。而水温过低乳铁蛋白不易充分溶解的，所以40度左右的水是最佳的。另外，某些对热不稳定的维生素、免疫活性物质(如含双歧杆菌)等很容易因此遭到破坏，营养价值会大打折扣。

乳铁蛋白早晨空腹时服用最好，容易吸收。在一天中的任何时候都可以服用，口服乳铁蛋白安全可靠。乳铁蛋白的作用主要是提高免疫力，与乳铁蛋白结合后。吸收率是当前补铁的四倍，而且乳铁蛋白可以缓解对肠道的刺激。乳铁蛋白一次不可以吃太多，一天一袋正常就可以了，冲泡乳铁蛋白的水温不能超过37度，否则会影响乳铁蛋白的效果。

乳铁蛋白的营养作用？

1、乳铁蛋白具有抗菌活性，能够有效抑制链球菌、大肠杆菌、伤寒沙门氏菌以及金黄色葡萄球菌等细菌的生长。

2、乳铁蛋白具有抗病毒活性，能够帮助机体抵御多种病毒感染，比如肠道病毒、轮状病毒以及腺病毒等。

3、乳铁蛋白具有抗真菌活动，能够改变新隐球菌以及白色念珠菌细胞质以及线粒体膜的通透性。