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取消关注银耳莲子羹的莲子需要提前泡发吗?
建议浸泡。莲子的质地比较硬,外面有一层角质层,随着放置时间的延长角质层也会越来越厚,所以外界的水分很难进入到里面,在煮的时候也很难被煮烂。
主料:水发银耳200克、干莲子30克。
调料:冰糖·100克。
1、将银耳用冷水泡15分钟,待发后,去粗蒂,切小块备用。
2、锅中放清水,要多放些水,因为要熬很久。先下莲子大火烧10分钟,如果莲子用的是干的话,最好提前半天泡,因为莲子很难泡开,如果不先泡软了再煮的话是不能煮面的,那就不好吃了。
3、将红枣洗净后,连同处理过的银耳加入锅中,大火煮5分钟。
4、然后转小火煮约1个小时,不时搅拌一下,否则银耳有可能会粘锅,最后加入冰糖调味即可。
煮银耳莲子汤用什么锅?
陶瓷锅、砂锅或高压锅。在煮银耳莲子汤的时候一般建议可以选择陶瓷锅、砂锅或高压锅,其中陶瓷锅和砂锅是由天然材料制作而成的,性质比较稳定,比较适合于长时间地炖煮,炖出来的食物口感会更加软糯。如果是比较赶时间的话也可以选择用高压锅来煮银耳莲子汤,这样所需要的时间就比较短了,一般20-30分钟左右就可以了。
银耳莲子汤要煮多久?
视情况而定。如果是用陶瓷锅、砂锅等普通锅来煮银耳莲子汤的话,那么所需要的时间就会比较长,一般在莲子提前浸泡的情况下需要煮2-3个小时左右,这样煮出来的银耳莲子汤才会粘稠软糯。如果是用高压锅来煮银耳莲子汤的话,因为高压锅可以通过增加气压而提升水的沸点,并使水温维持在较高的温度不沸腾,所以食物的炖煮效率也能得到大大的提升,一般只需要20-30分钟左右就可以了。
副主任医师
南京市第二医院 中医科门诊
主任医师
广州中医药大学深圳固生堂国医馆 中医内科
主治医师
广东省中西医结合医院 中医科
主任医师
上海市同济医院 中医科
主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科