为什么看起来很高实际身高很矮

为什么看起来很高实际身高很矮？看起来高，有可能是身材比例好，同样身高的两个人，腿长的那个看起来就显高。也可以说是一种视觉上的错觉，实际上并非如此。

现实生活中也有五五分身的人，上半身子和下半身一样的长度，从视觉上看就觉得这个人的腿比较短，感觉矮。但是比这个人更矮的人，如果是腿长，从视觉看就显得比实际身高高。

怎么让自己高？

1、补充营养：比如要补充足够的热量和优质蛋白质，各种维生素、矿物质以及微量元素等，才能使身体获得充分的生长和发育，所以不可以挑食、偏食，新鲜水果、蔬菜、肉类等，都需要均衡摄入。

2、适当的体育锻炼：可以适当做跑步、打篮球、游泳、跳绳等体育锻炼，激发人体的生长激素分泌，能够有助于提高身高。

3、合理的生活习惯：注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，养成良好的生活习惯，也能够有助于提高身高。

若人群有长高的需求，可以前往正规医院，进行X线检查，从而明确骨骺线是否闭合。但需要注意的是，若检查显示骨骺线已经完全闭合，不存在长高的可能性。