冬日洗澡贪暖 慎防缺氧

　　随着天气变冷，人们洗澡时卫生间封闭较严，导致缺氧事件常有发生。其症状表现为头痛、头晕、四肢无力、恶心、呕吐，甚至昏迷，大小便失禁。

　　缺氧发生的原因有四：

　　一是浴室过于狭小，由于门窗紧闭使浴室过于密封，人长时间置身其中，呼吸耗氧使室内氧浓度下降;

　　二是热水器长时间通过莲头喷热水，大量水蒸汽向空气中蒸发，空气中水蒸汽浓度的上升必然引起氧浓度的下降;

　　三是大量水汽吸入肺中，引起肺呼吸功能下降;四是热水使皮肤血管扩张，脑血流量减少。

　　避免洗澡时发生缺氧，可从以下几个方面着手：

　　①洗澡时间不宜过长，每次洗澡时间以15~30分钟为宜;

　　②狭小的浴室，门窗不能过分密封;

　　③洗澡时不宜让热水器长时间持续喷水;

　　④当出现头痛、头晕、乏力等前期症状时，应立即停止洗澡，开门窗通风，或向家人呼救;当家人洗澡时间过长，洗得没有响动时，应警惕是否发生了缺氧，及时采取措施。轻度缺氧者，开门窗通风，转移到空气新鲜的地方，一般症状可以迅速缓解，严重者应到医院就诊，给予吸氧或高压氧等治疗措施。

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（实习编辑：邓婕莹）