尿毒症多是“拖“出来的？提醒：身上2处发臭，或是肾脏求救信号

“是我自己害了自己。”小李抱着未婚妻痛哭流涕。

小李和未婚妻小蕾是高中同学，俩人在一起10年了，都对未来生活充满希望。他们打算这两年就把婚事办了，正式从校服走到婚纱。

然而，小蕾的父母要求小李准备20万彩礼加房车，不然不同意将女儿嫁给他。虽说小李的收入还挺可观，但是这些条件于他而言也是很大的压力。他为了能早日买车买房，每天“玩命”似的工作。

一直持续这样高强度的工作，让小李的身体亮起了红灯，在去年年底，他就发现自己频繁的疲乏无力，怎么休息也无法缓解。

未婚妻“逼”他去医院检查，检查后发现小李的肌酐值达到了120μmol/L，而肌酐的正常范围值应该在44~106μmol/L之间，医生建议他及时就医治疗。

然而小李觉得自己的检查结果只不过偏高了一点点，估计是没休息好导致的，没听医生的话，自行回家了。

回去后他忍着身体的不适继续每天高强度工作，就这样一直又持续了三个月时间。这天早晨，小李被未婚妻发现晕倒在卫生间里，送往医院急救后发现小李的肌酐值已经达到了480μmol/L！比正常值高了快要5倍！

随后，经过后续一系列的检查，小李确诊为尿毒症，只能依靠透析维持生命。

小李的医生对此感觉十分痛心，如果小李在去年检查时就就医治疗，一切也不会发展至此……

一、年纪轻轻，怎么就得了尿毒症？

在临床上，像小李这样的例子非常多见，不少年轻人都认为自己身体好，不会和重大疾病有联系。杭州市第一人民医院肾内科主治医师高婵表示，尿毒症并非老年人“专属”，年轻人也很有可能患病。究其原因，主要和几点相关。

首先，很多年轻人都没有定期体检的习惯，甚至一些人在体检发现指标异常后，不引起重视及时治疗。而是和小李一样选择捱一捱就过去，这样做是对自己身体极不负责的表现！

其次，熬夜、晚睡也是年轻人的通病，有些是因为工作原因，有些纯粹是喜欢熬夜。长期熬夜也可能会给肾功能带来很大损伤，易引起肾炎等肾脏疾病发生，发展到后期甚至会诱发尿毒症。

最后，有很多的年轻人在生活中会熬夜、饮食不规律等，然后又会购买大量的保健品来养生。现在市面上很多的保健品内可能会含有一些对肾脏具有一定毒性的物质，长期食用易引起肾功能损伤。

二、身上两处发臭，或是肾脏发出的求救信号

虽说肾脏疾病发展早期身体不会有明显症状，但是注意观察，还是有迹可循的，身体出现这两个异常症状，一定要引起重视。

口臭：肾脏功能异常时，可能会引起患者口腔内出现异常的尿骚味。这是因为肾功能异常导致体内代谢毒素等无法通过尿液排出体外，过多的毒素潴留在体内血液中，会让人的呼吸、口腔都出现明显异味。

尿液异味重：在正常情况下，我们的尿液会有一定尿骚味，但是不会有明显刺激性的臭味。如若发现尿液出现明显刺激性异味，需要警惕很可能是尿液内的尿素含量升高所致，而这是尿毒症的典型症状之一。

肾脏的排泄功能和重吸收功能都受到大程度损伤时，体内的血尿素氮水平就会上升，从而导致尿中尿素氮浓度随之升高，此时排出的尿液，就会有一股强烈刺激性的氨味。

除了上述的两个异常症状以外，尿毒症还可能会引起患者出现水肿、排尿量减少、高血压、肠胃不适以及贫血等症状，在发现身体出现异常时一定要及时就医。

三、不想肾受伤，3点不能忘

肾脏功能出现异常，其实和我们生活中的不良习惯息息相关。想要保护肾脏健康，需要先从生活中的细节去做出改变，这三件事是你需要了解的。

1. 注意饮食习惯

日常的饮食要注意以清淡的为主，少吃高盐、高糖、高脂肪等重口味的食物，这些重口味食物内含有的成分多数都需要经由肾脏来排泄，长期过量食用会导致肾脏负担过重。

另外，日常还要注意让身体摄入充足水分，保持水资源摄入可让体内有毒物质的代谢速度加快，对于肾脏健康有很大好处。但是，一些本身肾功能异常的人群，不建议大量喝水，要在医生的指导下选择每日的饮用水量。

2. 不要熬夜或久坐

建议在生活中不要长时间久坐，每隔半小时就起来活动一下身体，这样做有助于肾脏血液回流，对于健康有一定好处。另外，还需要注意不要熬夜，每天都要保持有7~8小时的睡眠时间，在睡眠状态下，肾脏也可以得到足够休息，有助于肾脏恢复功能。

3. 避免乱用药物

“是药三分毒”这句话是有一定道理的，日常一定不能滥用药物。在身体出现异常症状时，需要做的是及时就医治疗，必要时可在医生指导下进行用药。而不是自行购买药物服用，服用药物不当很可能会给健康带来威胁。

很多人出现小感冒时喜欢自己吃点药，觉得多喝水，过几天就能恢复。值得注意的是，在感冒的时候不要自行搭配药物服用，多吃，乱吃都容易对肾脏产生威胁。

当然，大家还要注意不要随意食用保健品，入口的东西一定要慎重，避免把自己“吃”出病来。

肾脏健康对于每个人而言都非常重要，年轻人也同样需要重视肾脏健康。在生活中建议定期进行体检，在身体出现异常症状时，及时就医进行检查。呵护肾脏健康，你我一同践行。

参考资料：

[1] 《肾好不好，关键看这个指标！一旦升高，说明肾出了问题！》. 健康时报 2021-07-23 2

[2] 《一天内来了5位尿毒症患者！年纪轻轻为什么得了尿毒症？》.健康时报 2021-11-02

[3] 《南医科学站 | 口臭透露身体的六大疾病》.南方医科大学南方医院 2017-09-01 

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