皮肤发黄怎么办？5个方法调理很快就去黄，不止变白还红润！

谁都喜欢白皙透明的皮色，但是脸部皮肤发黄是很多爱美的人都容易出现的皮肤问题，容易给人一种气色不好的感觉。

其实，在生活中有很多因素都会导致脸部皮肤发黄，如果没有找准原因，就算做再多的努力也很难改善这种情况。那么，导致脸部皮肤发黄的原因有哪些呢？有哪些方法可以变白呢？

面部发黄，是怎么回事？

脸部发黄和多方面的因素有关，有可能是因为平时的保养不到位，也有可能是因为一些疾病造成的。

遗传

遗传是导致皮肤发黄的重要因素，而且先天性遗传的肤色是很难改变的，有些人的皮肤天生就偏黄，而有的人天生皮肤就白。

生活作息不规律

如果生活作息不规律，容易导致身体的新陈代谢紊乱，影响皮肤的排毒功能，从而导致脸色变得暗黄，导致的身体出现代谢混乱，排毒不干净，从而导致的脸色暗黄。

脸部保养不到位

首先，卸妆不彻底，女性爱化妆是很正常的事情，但是卸妆也是同样重要的，如果没有卸妆或者卸妆不彻底，就会就会因为承受不住化妆品的负担，导致出现各种问题，比如脸色发黄、没有光泽、粉刺黑头等。

其次，护肤不到位，如果没有做好护肤工作，也会导致皮肤出现暗黄的情况，因为皮肤在营养不良或缺水的状态下容易出现皮肤发黄、没有光泽。最后，皮肤的角质层太厚也会导致皮肤发黄。

贫血

很多女性都会存在贫血的情况，如果贫血的话很容易会出现脸色发黄、没有光泽的症状，因为气血不足容易通过脸部皮肤显现出来。

贫血的人由于气血不足，皮肤也无法得到足够的营养而出现一种营养不良的状态，最明显的就是皮肤发黄。

脾虚

面色发黄大多是因为脾虚气血运行不通畅导致的，如果是脸色和尿液都发黄，那可能是黄疸引起的，如果是鲜艳的阳黄，是因为湿热导致的，晦暗的阴黄通常是寒湿凝滞导致的，如果是黄胖，那则是脾虚失运导致的水液内停。

压力过大

长期压力过大的人容易肝气郁结，会对皮肤健康状态造成影响，所以压力过大的人肤色往往比较差，不仅没有光泽，而且也容易发黄。

紫外线辐射

紫外线对皮肤的伤害是较大的，会加快皮肤的老化速度，导致黑色素在皮肤上沉积，逐渐就会形成晒斑而导致脸色发黄。

新陈代谢缓慢

皮肤的新陈代谢速度会影响皮肤的健康状态，如果长期新陈代谢缓慢，容易导致毒素在体内堆积，皮肤看起来就会发黄。

皮肤发黄应该怎么变白呢？快试试这几招

在了解了皮肤发黄的原因后，如果想要使皮肤变白，可以根据不同的情况来进行解决：

多喝水

喝水对保持皮肤健康十分重要，女性要注意补水，如果水分充足，皮肤自然就会变好，因此，每天早上起床后都要坚持先喝杯白开水，可以起到清肠排毒的功效，也不要等到口渴了喝水，每天要喝够八杯水。

适当运动

缺乏运动容易导致毒素在体内堆积，而运动能够加快新陈代谢速度，增高细胞的生长和修复效率，而且皮肤也会处于放松的状态，全身的血液循环也会加快，有利于毒素排出体外，就能减少皮肤长痘的情况，也能让皮肤更加水嫩健康。

做好防晒

紫外线会使皮肤变得暗黄，如果想要避免这种情况，那么就要做好防晒工作，可以使用防晒霜、防晒帽等方式来减少紫外线对皮肤的伤害。

注意护肤

首先，要注意脸部清洁工作，皮肤上的角质层需要定期进行清理，否则容易加速皮肤发黄的情况，去角质后能让护肤品快速被皮肤吸收，起到滋养皮肤的效果。

其次，在清洁皮肤之后要适当使用保湿水、乳，可以让皮肤保持水润，看起来更明亮润泽。最后，要及时卸妆，避免让化妆品在脸上过夜，给皮肤造成沉重的负担。

注意饮食

少吃煎、炸、烧烤的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，贫血的女性还可以多吃补血的食物，比如动物肝脏、瘦肉、当归、黑木耳等。

宝宝不同部位发黄，暗示不同问题

正常来说，宝宝的皮肤都是白白嫩嫩的，但是也有一些宝宝会出现一些部位发黄的情况，家长面对这种情况往往都会比较紧张，那么，宝宝不同部位发黄，暗示着哪些问题呢？

面部

宝宝脸部皮肤黄，可能是因为摄入了过多富含黄色色素或胡萝卜素的食物，比如南瓜、胡萝卜、红薯、橘子等。

其实这些食物的色素对孩子本身并无害处，但是因为宝宝的年龄小，消化功能还不够成熟，如果长期摄入富含色素的食物，宝宝的肝脏会因为无法完全转化，导致多余的色素在皮肤上沉积。

手脚心

缺铁性贫血的宝宝由于体内的血红细胞不足，从而会出现皮肤发黄的情况，而且在手脚心这种血管密集的部位会更加明显。

此外，在中医看来，阳气不足、脾胃偏寒凉的宝宝也容易出现手脚心发黄的情况。如果肝脏出现问题也会导致宝宝的手脚发黄，但是这种情况比较少见。

头发

如果宝宝是缺铁性贫血，容易导致头发枯黄，同时还会伴有脸色苍白、记忆力减退、精神不佳、喜欢哭闹、脾气不好、容易被激怒等症状。

总之，导致脸色发黄的原因有很多，如果想要改善这种情况就要分清情况，根据不同原因来进行改善。

参考资料：

[1]《面部泛黄应该怎么改善》.人民网.2021-10-15

[2]《宝宝手心脚底发黄？快看看肝脏是否正常》.人民网.2020-07-07

[3]无.皮肤暗黄无光如何解决？[J].家庭医药：快乐养生，2010：53-53.

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