女人怕乳腺癌，乳腺癌怕它们！3个习惯让你避开这种病

乳腺癌是这些年越来越受女性重视的一种疾病，而且这种疾病的出现有一定规律可循，了解这些规律也就可以找寻到乳腺癌高危人群，以便让这些高发人群积极进行预防。

乳腺癌高危人群

一、有乳腺癌家族史

一项英国的研究报告表明，有1/3的乳腺癌患者的诱因是基因遗传。

二、月经初潮早或者绝经晚的人群

如果女性月经初潮在十二岁之前就来到，或者绝经晚于五十岁之后，那么整体经期时间比较长，是导致乳腺癌发病的因素。

三、乳腺增生多年不愈

乳腺增生患者存在某些特征，在生理期之间出现乳房胀痛，疼痛感甚至会波及到背部，在乳房周围出现边缘不明显的肿块，想要治疗所需要的治疗时间长而且并没有对应的药物，已经有研究得出，乳腺增生存在一定癌变的可能，尤其是囊性增生类型，其癌变概率一般在百分之0.35左右。

四、肥胖或摄入太多脂肪

美国跟瑞典的一项研究表明，存在厌食症的患者患乳腺癌的概率较低，而该项研究也说明，早年热量卡路里摄入情况对乳腺癌的形成会产生一定影响。

五、常用激素类药品或者化妆品

有些甾体类药物会增加患乳腺癌的概率，而且某些保健品以及化妆品当中都含有一定的致癌成分，比如邻苯二甲酸酯常见于护肤品以及指甲油当中，也会增加乳腺癌的出现概率，而女性在更年期采用激素治疗也会增加乳腺癌的发病概率，因此女性不可随便补充雌激素以及孕激素，

六、多次进行流产手术

多次人工流产手术会增加患乳腺癌的概率，这是因为在进行人工流产之后，妊娠被强制性中断，这时候女性身体内激素水平会突然性下降，刚刚发育的乳腺会突然停止生长，然后复原，但是这种复原却并非完全的，很容易出现乳腺肿块或者出现乳房疼痛的症状，很容易诱发乳腺疾病，包括乳腺癌。

七、生气抑郁情绪不佳

坏情绪会导致身体酸化，人体的机能也会开始下降，容易导致气血不畅内分泌失调等等，从而引起乳腺疾病包括乳腺增生以及乳腺癌。

八、接触放射线

长期接触放射线等电磁辐射很容易使得细胞癌变。

预防乳腺癌的三大措施

第一、运动

研究表明，运动可以让乳腺癌的发病概率减少百分之六十，而且其根本原因是可以控制发胖。

第二、戒酒

喝酒会增加患乳腺癌的概率，喝酒次数越多增加概率越大，因此预防乳腺癌还需要戒酒。

第三、服用维生素D

维生素D可以预防乳腺癌，因此可以适当补充维生素D。