癌友外出旅游要注意

　　肿瘤病人完成治疗，处于康复时期时，可以适当地外出旅游，饱览祖国的大好河山，名胜古迹，从中吸取精神力量，激励自己自强不息，战胜疾病。不过在外出旅游时，还要注意以下问题：

　　(1)量力而行 肿瘤病人旅游路线不宜过长，时间不宜过久，日程不宜过紧。如果远行最好分段分程，时行时息。由于目前旅游成风，因而最好既能照顾到季节适宜，但又能避开旅游高峰，这样旅游时车、船、食、宿可提前安排。

　　(2)自知自重 旅游前要对自己的健康现状有一个全面的正确估价，有的病人虽已康复，但还需长期服用一些药物，最好随身携带足量，因为有的药物在旅游途中未必能买到。肿瘤病人通常免疫功能较为低下，虽然康复期的病人已有恢复，但仍不及正常人。因此，自己应对天气变化、气温改变等随时留神及时采取相应措施。外出期间尽可能注意个人卫生，特别是饮食卫生。

　　(3)尽兴而归 肿瘤病人外出旅游的主要目的是为了促进身体的进一步康复，尤其是在精神上使自己能摆脱疾病的影响。如果说患病之后自己曾有过什么恐惧心理，或者曾有什么烦恼，郁闷等情志不畅情况的话，那么最好能在旅游之中将它们损弃。在旅游中要时刻想到，自己渡过了与癌症斗争的关键时期，现在整个大自然都在欢迎自己，自己一定能够彻底战胜癌症。

（责任编辑：陈璐）