饭后一支烟 难做活神仙

　　烟草致癌，原因何在

　　据统计，吸烟者肿瘤的发病率要比不吸烟者高7~11倍，尤其肺癌与吸烟的关系更为密切，约80%的肺癌患者是由于长期吸烟造成的。那么，香烟中哪些物质会诱发肿瘤？

　　多环芳烃类 经研究发现，香烟在燃烧过程中会释放出上千种有害物质，其中数十种是很强烈的致癌物，比如焦油中所含的以苯并芘为代表的多环芳烃类化学物质。苯并芘有很强的致癌致死性，很小剂量就可以让实验动物患癌并死亡。

　　尼古丁 虽然我们熟悉的尼古丁与癌症关系不大，但它是心脑血管疾病以及消化道溃疡的诱发因子，也不容小觑。

　　射线 吸烟的同时会伴随着烟雾释放出放射性物质，使机体尤其是气管和肺部组织黏膜受到粘附和辐射。

　　其他 烟草在各种环节，包括储存和制作过程中容易掺进杂质、产生霉变，也会导致某些肿瘤的发生。吸烟和大气污染在致癌的过程中又有协同作用，吸烟加上雾霾的影响更是催化了肺癌的产生。此外，吸烟本身也是制造污染的根源，影响周围健康的人群。

　　吸烟害己又害人，除了吸烟者，被动吸烟的人会受到更多有害物质的侵害。国外做过调查，家庭成员中有一人吸烟要比没有吸烟的家庭患癌率高1~2倍，如果多人吸烟，危险倍数就更高。而对于不吸烟的人，包括妇女和儿童，在接触吸烟人被动吸烟后，吸进肺内的苯并芘、甲苯、二甲基亚硝胺要比主动吸烟的人高出数倍乃至数十倍。当然诱发疾病的风险也就高了！

　　换品牌、使用过滤嘴，危害依旧不减

　　一般来说，每日吸烟的数量越多，吸入越深，开始吸烟的年龄越小，吸烟的年数越长，以及香烟内所含的焦油越高，诱发肿瘤的危险性也越大，病死率也越高。

　　有人会问，换牌子和品种，加过滤嘴是不是可以减少罹患肿瘤的概率呢？事实证明，烟草的致癌力与烟的种类关系不大，无论是纸烟、雪茄，还是烟斗，无论用不用过滤嘴，无论是低级香烟还是高级香烟，致癌性都不相上下。如果在吸烟的同时再喝上几杯白酒，更是大大增加患肿瘤的概率，因为香烟中的有毒物质被酒精溶解后更容易被人体吸收。

　　不过有一点值得欣慰的是，虽然吸烟是导致肺癌的主要原因，但只要早日戒除吸烟的不良习惯，90%的肺癌有望得以预防。一般停止吸烟后10~15年，癌症特别是肺癌的发生率和死亡率就会随之下降。所以为了自身、家人和周围人群的健康，放下“烟枪”是必须的。何况做一个健康没有病痛的人才是真正的活神仙啊！