中医：前列腺癌患者如何调理身体

　　三、气虚证

　　总体特征：疲乏，气短，自汗。

　　常见表现：平素语音低弱，气短懒言，容易疲乏，精神不振，易出汗。

　　运动调养：采用低强度、多次数的运动方式，每天散步30-60分钟。

　　穴位调养：足三里、气海、神阙(肚脐)穴位，每日揉1-3分钟。

　　药膳调养：

　　1、人参灵芝乌鸡汤

　　【原料】人参切片10克，灵芝30克，乌骨鸡1只，调味品适量。

　　【作法】人参片、灵芝装入鸡腹内，用砂锅炖至鸡肉烂熟即可。食鸡肉饮汤。每周1次。

　　2、山药芡实粥

　　【原料】山药50克，芡实50克，陈皮3克，粳米100克。

　　【制作】将山药、芡实、陈皮与粳米同煮粥即成。每周1～2次。