经常感冒能提高身体免疫力？得了感冒能不吃药吗？2个后果要认清

16岁的阿俊是班里的运动健将，1米7的个头，高高瘦瘦，长相阳光，踢得一脚好球。但几个月前，阿俊在踢球时，偶尔会感觉到胸闷，喘不上气。

一开始以为是天气原因，没有在意，但上个月阿俊突然出现了发热、咳嗽的症状，妈妈以为是踢球着凉了，还让他多喝水，吃感冒药，但一直没有缓解。

妈妈放心不下，还是带着阿俊去医院挂号，然而CT检查结果提示，阿俊的左边肺部有一个大约16厘米的肿块，体积几乎占据了半个肺。进一步检查确定，该肿块为恶性淋巴瘤。

妈妈哭诉到，“这孩子平时也很少感冒，谁知这一次‘感冒’，竟然会这么严重……孩子才16岁啊，我不想他被折磨……”

关于癌症和感冒的关系，民间流传着不少说法，比如：

“很少感冒的人，更容易患癌”

“小病不断，大病不患，经常感冒能提高免疫力”

“……”

真相到底是怎么回事？

一、经常感冒，可以“锻炼”免疫力吗？

在《普通感冒规范诊治的专家共识》中，对感冒是这样介绍的，一个人每年患感冒平均2—6次。可见，一年多次感冒非常常见。

感冒是较为常见的疾病，当气温下降，身体遇到风邪，或是病菌入侵人体，就会导致呼吸道感染，继而发生感冒。

一般来说，感冒是免疫系统抵抗病毒的表现，病毒被免疫系统发现，并启发炎症反应，来进行灭菌。可以说，感冒是身体的一种自我保护机制的体现。

但感冒并不能增强免疫力，成年人的免疫系统已经发展到较为成熟的阶段，只会随着年龄增长而降低。

所谓的“经常感冒能提高免疫力”也是无稽之谈。

这个说法，主要是源于流行病学家斯特拉坎博士提出的，儿童早期生活环境太干净，没有接触微生物，容易导致免疫系统调节缺失。

这里提到的“微生物”，指的是与人类共生的细菌，并不是引起感冒的病毒。

根据观察发现儿童早期病毒感染，并不能达到保护效果。也就是说，经常感冒是起不到“锻炼免疫系统”的作用的。

二、很少感冒的人，一得就是癌症？

生活中，总会听到说，这人平日看起来很健硕，一辈子也不怎么感冒，怎么就突然被查出癌。癌症跟感冒有直接关联吗？感冒少的人更容易得癌？

有些人为啥不容易感冒？这就与遗传因素或是生活习惯有关了。

我们对感冒是否易感，会受到基因影响，有些人基因对感冒病毒不太敏感，会不容易感冒。另外，日常生活习惯也会影响感冒，比如睡眠、压力状态等，一般规律睡眠和生活压力小的人，免疫系统平衡，也不容易感冒。

那癌症和免疫力有没有关系呢？

免疫力是机体抵抗外来侵袭、维护体内环境平衡的能力。当免疫系统平衡被打破，保护作用发挥失常，就容易招惹细菌、病毒等，引起感冒、腹泻、肝炎等症状。

若身体长期处于免疫力低下的状态，身体识别肿瘤细胞的能力就会下降，身体就容易变成“癌症体质”，增加发生癌症的可能性。

癌症和免疫力有关，但跟感冒次数真的无关。

德国一项研究证实，相较于每年感冒3次以上者，5年内没有发生过一次感冒的人，两者的癌症发生风险并无明显差异。

而不少感冒的人，之所以一查就查出大病。只能说是由于平日很少发生小病，对轻微症状不关注，即便有咳嗽、发热，也对自己身体有足够的信心。

但症状一旦忽视，很大概率就是严重疾病的前兆，容易给人造成落差。

三、感冒了，千万别滥用抗生素

对于南方的孩子来说，11、12月，气温忽冷忽热，最容易发烧感冒。这个时候不少人就会买些抗生素服用，认为感冒就是要“消炎”。

这种做法，大错特错！感冒属于自限性疾病，尚无特效的抗病毒药物，即便用药也只是缓解流涕、咽喉痛等症状，不是针对感冒病毒。

而长期滥用抗生素作为治疗感冒用药，容易让身体产生抗药性，一旦发生抗菌治疗，反而陷入无药可用的境地。

但对于感冒也不能小看，如果得了感冒不吃药，可能会面临一定风险：

一是可能引起心肌炎。临床发现约50%以上的病毒心肌炎患者都有感冒史，感冒一周后仍有心悸、胸闷等不适，就要到医院排查是否心肌炎的可能；

二是可能诱发肺炎。感染流感后，若不服药，可能会加重病情，造成肺炎。流感用药以奥司他最常见，最理想的给药时间是48小时内。

另外，日常提高自身抵抗力也很关键。如何提高抗病能力，这些细节要记住：

• 打好基础

免疫系统的运作需要充足的营养物质作为支撑，而全面均衡的营养摄入是保证免疫力正常发挥的基础。

• 加固保障

睡眠是身体抵抗力重要的保障。发表在《睡眠》杂志社的一想研究发现，在接触病毒后，一周睡眠达不到6小时的人，发生感冒的几率是正常睡眠者的4倍。

• 加强抵抗

究指出，每天运动30—45分钟，每周5次，有助于增加免疫细胞，从而加强身体的抵抗力，让身体有足够的“弹药”去消灭病毒。

感冒与癌症是完全不同性质的两种疾病，感冒的频率并不会直接导致癌症的发生。

虽然如此，但也不能忽视感冒，若本身就患有慢性疾病、或免疫力低下，发生不适症状，仍不进行有效处理，则容易引起身体发生炎症，长期反复，让身体陷入恶循环，癌症就会容易找上门。

参考资料：

[1]《长期不感冒的人，更容易得癌？告诉你真相！》.家庭医生在线.2022-01-29

[2]《很少感冒的人，一得就是大病？真相令人意外》.腾讯医典.2022-08-10

[3]《平时不爱感冒的人，免疫力更强吗？》. 生命时报. 2022-08-17

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