卵巢黄体破裂如何预防

卵巢黄体破裂属于急腹症，是卵巢在排卵以后形成了黄体或者黄体囊肿，当黄体囊肿受到外力作用发生了破裂，导致急腹症的表现。卵巢黄体破裂常见的原因有卵巢囊肿增大、外力作用、内分泌紊乱，以及盆腔炎症等。预防卵巢黄体破裂，可以从饮食、运动、情绪等方面进行预防。

1、饮食：平常需要注意清淡饮食，避免摄入辛辣、刺激性食物，以及咖啡、浓茶这些刺激性饮料，避免导致消化道的负担加重，从而导致出现腹痛等症状。此外，应该多摄入富含纤维素的食物，如新鲜的蔬菜和水果，以及玉米、大豆等粗粮，有利于保持大便的通畅，避免因为便秘导致腹腔内的压力增加，从而增加卵巢黄体破裂的风险;

2、运动：平常要适当进行比较温和的体育运动，如慢走、瑜伽等，避免进行剧烈的体育运动，如跑步、跳绳等，剧烈的体育运动会导致腹压增加，可能会诱发卵巢黄体破裂;

3、情绪：注意保持比较良好的心态，避免焦虑、抑郁等不良情绪，由于情绪的变化可能会导致内分泌紊乱，从而增加卵巢黄体破裂的风险;

4、其他方面：平常要注意外阴部的清洁、卫生，因为局部的污染可能会增加感染的风险，从而导致卵巢黄体破裂。平常要勤换洗内裤，建议穿纯棉的内裤，以免导致局部的潮湿，从而增加感染的风险，导致卵巢黄体破裂。

卵巢黄体破裂如果发生的比较严重，可能会发生休克、腹腔内出血，甚至是失血性休克，会危及生命。一旦出现卵巢黄体破裂，需要及时去医院进行治疗，在医生的指导下进行手术治疗，如腹腔镜手术，可以在腹腔镜下进行止血，也可以在腹腔镜下进行囊肿的剔除，达到止血的目的。