月经干净后几天是排卵期

月经干净后几天是排卵期，需要根据女性的月经周期进行判断。如果女性的月经周期比较规律，则一般在下次来月经前14天左右为排卵日，在排卵日前5天和后4天加起来共10天的时间属于排卵期。

如果女性的月经周期不规律，则无法准确计算出排卵日期，可以通过使用排卵试纸、B超监测等方式明确排卵时间。

2.排卵期注意事项

对于有生育需求的女性来说，在排卵期间要注意休息，避免过度劳累以及剧烈运动，以免影响受精卵着床。同时还要注意饮食健康，多吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养物质。另外，也要保持良好的心态，避免精神压力过大，以免影响正常怀孕。

此外，建议患者在日常生活中注意个人卫生，勤换内裤，并经过暴晒处理。若出现不适症状时，还需及时就医诊治，以免延误病情。