长期躺着看手机不孕不育

长期躺着看手机不孕不育，可能是由于精子质量不佳、输卵管堵塞、排卵异常、子宫发育异常等因素导致。在备孕期，应当避免长期躺着看手机，避免产生不良影响。

1、精子质量不佳：如果男性长期躺着看手机，可能会导致睾丸周围温度较高，影响睾丸产生精子的能力，使精子质量不佳，降低与卵子结合的概率，进而可能会导致长期躺着看手机不孕不育;

2、输卵管堵塞：如果女性输卵管存在炎症，可能会导致输卵管堵塞，影响精子卵子结合，或影响受精卵进入子宫，从而可能会导致长期躺着看手机不孕不育;

3、排卵异常：如果长期躺着看手机，可能会影响女性体内的内分泌水平，导致排卵异常，或可能导致子宫内膜发育异常，进而可能会出现长期躺着看手机不孕不育的情况;

4、子宫发育异常：如果子宫发育异常，如存在子宫黏膜下肌瘤，长期躺着看手机，可能会影响子宫的收缩，从而阻碍受精卵的着床，可能会导致长期躺着看手机不孕不育。

建议在备孕期，避免长期躺着看手机，可以适当锻炼身体，合理膳食，多吃蔬菜、水果，戒烟戒酒，不要熬夜，保证充足睡眠。同时男女双方应当进行精液常规检查，查看精子质量。对于有生育计划的夫妻，在备孕期应当补充叶酸，防止胎儿畸形。