维生素e习惯性流产一次吃几个

维生素E习惯性流产的患者，一次吃1-2个即可，对于维生素E缺乏引起习惯性流产的患者，可以在医生的指导下，适当增多吃一些，但具体用量，需要根据个人情况判断。维生素E是人体所需的一种脂溶性维生素，参与机体多种代谢反应，具有抗氧化、预防衰老、调节免疫、保护神经肌肉等作用。

由于维生素E是人体不可缺少的营养元素，如果缺乏维生素E，可能导致习惯性流产。如果是轻微的维生素E缺乏，可以吃1-2个，机体一般可以吸收1-2个维生素E，所以此时无需服用过多。如果机体缺乏维生素E比较严重，可能需要吃2-3个维生素E，因为摄入过多维生素E，可能会导致患者体内维生素E中毒，出现恶心、视力模糊、血压降低等症状，如果患者体内维生素E过多，需要立即停药，以免出现中毒反应。

习惯性流产的患者，可能是由于体内缺乏叶酸、维生素K、微量元素锌等，或患者是习惯性熬夜、劳累，以及心理压力过大等原因造成，可以通过改善生活习惯进行调整。对于烟酒过度的习惯，患者需要戒烟、戒酒，以免导致习惯性流产再次发生。同时，在饮食上需要注意清淡饮食，可以多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，也可以多吃富含维生素的食物，如菠菜、苹果等，避免食用辛辣、刺激性的食物，以免导致病情加重。患者还要注意适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以增强体质，有利于身体健康。