吃什么可以预防习惯性流产

习惯性流产的预防，主要是针对导致流产的病因进行预防。临床上导致流产的原因比较多，如染色体异常、宫腔感染、黄体功能不全、免疫系统疾病等，并不是简单吃什么食物就可以预防。

1、染色体异常：导致习惯性流产的染色体异常，常见的有染色体的数目异常或者结构异常。一般染色体异常导致的习惯性流产，多与不良习惯有关，比如抽烟、喝酒、喝咖啡等，这些都会影响精子以及卵子的质量，导致染色体异常的概率增加。因此，在备孕阶段以及孕早期，夫妻双方都要戒烟戒酒、注意休息，并保证每天适量的体育锻炼;

2、宫腔感染：宫腔感染也是导致习惯性流产的原因之一，比如子宫内膜炎、宫颈炎，炎症可能会导致子宫内膜的破坏，从而引起习惯性流产。女性要注意个人卫生，定时清洗会阴部，勤换内裤。此外，要避免不洁性生活，在孕早期及时到医院进行B超、查血、验尿等检查，以明确是否存在宫内感染;

3、黄体功能不全：黄体功能不全也是导致习惯性流产的原因之一，特别是对于年龄较大的女性，或者有多囊卵巢综合征、糖尿病、甲状腺功能减退等疾病的女性，可能会出现内分泌异常，导致黄体功能不全。而此类女性平时可以多吃一些豆制品，比如豆腐脑、豆腐、豆浆等，含有一定的黄体酮成分，有助于改善黄体酮缺乏引起的习惯性流产;

4、免疫系统疾病：如抗磷脂综合征等，也可能会导致习惯性流产，建议女性平时注意保暖，避免受风以及注意个人卫生，必要时可以遵医嘱使用阿司匹林片等药物进行治疗。